Aroma Jin jóga

Pomalá, meditativní praxe, během které uvolňujeme svaly a napětí v těle. Pracujeme s hlubokými, pojivovými tkáněmi a klouby. Ásány (v leže nebo v sedě) jsou drženy po delší dobu, kolem 3-5 min. Praxe jin jógy přináší protažení, uvolnění, relax a zklidnění. Během praxe většinou využíváme pomůcky - bolstery, deky nebo bloky.

Lekce je doprovázena aromaterapií pro hlubší praxi, relaxaci, meditaci.

Těšíme se na Vás

Vhodné pro začátečníky i pro pokročilé.