2 HODINOVKA FASCIÁLNÍ JÓGA, 4.5 v 17.00

Co jsou to fascie?

Fascie jsou pojivovou tkání, kterou si můžete představit jako jemnou, pružnou a zároveň pevnou pavučinku, která obaluje všechny svaly a orgány v těle.

Na 2 HODINOVCE propojíme jógové cvičení a fasciální principy. Zaměříme se na regeneraci fascií, protahování a posilování celého těla.Také se budeme učit správně, funkčně dýchat a učit se techniky pro regeneraci fascií a uvolnění svalového napětí.

K naší praxi budeme využívat různé pomůcky (pěnový válec, masážní míčky)

Benefity fasciální jógy

  • ·Udržuje tělo pružné a silné
  • ·Uvolňuje nejhlubší napětí ve vašem těle
  • ·Regeneruje a protahuje vazivo
  • ·Pomůže zmírnit bolest a napětí ve vašem těle
Zpět na výpis

Co jsou cookies?

Textové soubory, které internetové stránky ukládají na váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy tyto stránky začnete využívat. Stránky si tak na určitou dobu zapamatují úkony, které jste na nich provedli, a preferencí (např. přihlašovací údaje, jazyka, velikost písma a jiné zobrazovací preferencí), takže tyto údaje pak nemusíte zadávat znovu a přeskakovat z jedné stránky na druhou.

Dalším používáním těchto stránek vyjadřujete souhlas s ukládáním souborů cookies. Více informací Méně informací