Aroma Restorativní jóga, dechové techniky, meditace

Vstupte do světa úplného uvolnění. Tato terapeutická forma cvičení se zaměřuje na relaxaci, regeneraci a obnovu těla.

Ponořte se do relaxační atmosféry pod vedením zkušeného lektora skrze jemné pozice, které uvolní svaly a zmírní napětí.

Pomůcky vám zajistí maximální pohodlí a správnou polohu těla. Dechová cvičení pomohou snížit stres a dosáhnout hluboké relaxace.

Dopřejte si čas na odpočinek a regeneraci. Zlepšete kvalitu spánku a najděte vnitřní klid.

Restorativní jóga zlepší flexibilitu a posílí tělo. Budete se více soustředit na sebe a budovat povědomí o svém nitru.

Na lekci budeme mít dostatek času na dlouhé dechové techniky a dlouhou závěrečnou meditaci.  Dopřejte si zpomalení a klid po náročném dni. 

Lekce je zaměřena pro začátečníky i pokročilé