Kurz jógy nejen pro začátečníky, 28.4-23.6

Kurz Jóga pro začátečníky je ideální pro všechny, kteří začínají s jógou.  Pro úplné nováčky i pro ty, kdo si třeba již nějakou dobu cvičí sami nebo na lekcích, ale tak nějak jim chybí ucelenější přístup lektora – ať už pro přizpůsobení pozic individuální tělesné stavbě, nebo třeba jen pozornost lektora a tipy, jak vlastně udělat správně.

V kurzu se naučíte základní pozice,včetně pozdravů slunce, stojné pozice, předklony, záklony, balanční pozice, obrácené pozice. 

Také se naučíte správně dýchat, různé dechové techniky, protože bez dechu by jóga nebyla jógou, jen pouhé cvičení. 

Každá lekce bude zakončena relaxací, meditací, abyste se naučili, jak tělu pomoci od stresu a jak se uvolnit.

Cena 2400,- za 9 lekcí. V případě nemoci si můžete nahradit lekci na našich jiných otevřených lekích