Funkční cvičení s fyzioterapeutkou - zkušební lekce 16.1 a 23.1

Lekce je zaměřená na vědomou práci s dechem a středem těla jako základem zdravého a funkčního pohybu. Propojujeme principy fyzioterapie, funkčního cvičení a dechu, aby se tělo učilo pracovat přirozeně, efektivně a bez přetížení.

Pozornost věnujeme hlubokému stabilizačnímu systému, koordinaci, plynulosti pohybu, správnému zatížení a vnímání vlastního těla. Cvičení vede ke zlepšení stability, držení těla, lehkosti v pohybu, úlevě od napětí a celkově k lepšímu pocitu a napojení se na své tělo :)

Lekce je vhodná pro každého, kdo chce:
    •    posílit střed těla funkčně, ne silově
    •    zlepšit kvalitu pohybu v běžném životě i při sportu
    •    podpořit zdravá záda a klouby
    •    naučit se lépe dýchat a napojit se na své tělo

zarezervujte si své místo přes záložku rezervace