KURZ SÍLA A STABILITA OD ZÁKLADŮ s fyzioterapeutkou 7.10. -6.12.

Pravidelný kurz zaměřený na budování pevných základů pro zdravý a funkční pohyb. Postupně se naučíme správně pracovat s dechem, aktivovat střed těla, zlepšovat koordinaci pohybu a bezpečně rozvíjet sílu i stabilitu.

Lekce vychází z fyzioterapeutických principů a je vhodná zejména pro začátečníky nebo pro každého, kdo se chce vrátit k pohybovým základům a lépe porozumět svému tělu. Cílem není podat výkon, ale vytvořit pevný základ, ze kterého může tělo dlouhodobě čerpat sílu, stabilitu a jistotu v pohybu.

URČENO PRO VŠECHNY POKROČILOSTI

Kurz se bude konat každou středu od 7.10. - 6.12. v 18.45 - 19.45

Cena 3000,-