Večerní Aroma Jemná jóga

Tyto lekce probíhají v pomalém a harmonickém tempu, které napomáhá uvolnění jak těla, tak mysli. Čekají vás jemné protahovací cviky, důkladná práce s dechem a prodloužené setrvání v jednotlivých jógových pozicích. Nedílnou součástí jsou také různé techniky vědomého dýchání.

Závěr každé lekce je věnován dlouhé vedené meditaci. Celkovou atmosféru obohatíme jednou až třemi vybranými vůněmi, které podpoří váš osobní záměr. Každá z těchto vůní vám bude podrobněji představena, abyste je mohli jednoduše využít i v běžném životě.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé